Category Archives: Coenzima q10

Deficienta in coenzima Q10, cauze si consecinte asupra sanatatii

Factorii care contribuie la scaderea nivelului de coezima q10

Productia de coenzima q10 si imbatranirea

Pe masura ce imbatranim, organismul nostru isi pierde capacitatea de a produce aceasta substanta. Procesul de imbatranire duce la scaderea concentratiei de Q10 in diferite tesuturi si organe (inima, ficat, rinichi, muschi etc). Persoanele in varsta precum si cele care iau medicamente impotriva colesterolului (statine) sunt deficiente in Q10. Deasemenea bolnavii de diabet, cancer, boli de inima etc au un nivel scazut din aceasta substanta in organism. Aceste persoane sunt primele vizate in ceea ce priveste recomandari in a lua suplimenti de coenzima q10. O lipsa de coenzima Q10 s-a descoperit de asemenea la persoanele care sufera de boli ale gingiilor (gingivita, paradontoza).

Alti factori:

Pe langa procesul de imbatranire, mai exista si alti factori care contribuie la deficienta in Q10, ca de exemplu :

-Un aport insuficient de vitamine B

-Defecte genetice in ceea ce priveste sinteza sau utilizarea Q10 in procesele metabolice. Este o afectiune rara care determina asa zisa deficienta primara in coenzima Q10

-O cerere crescuta de Q10 ca urmare a unei boli

-Boli mitocondriale

-Efectele secundare ale statinelor (medicamentele anticolesterol)

-Stresul oxidativ cauzat de imbatranire, poluare, fumat, stres, medicamente, etc. Acesta este accelerat de catre aditivii si conservantii din alimente, regimul alimentar deficient etc.

Consecintele deficientei in coenzima q10 asupra sanatatii

Un nivel redus de q10 afecteaza tesuturile si diferitele organe: inima, rinichii, creierul, ficatul, plamanii etc.

In general, un nivel scazut de Q10 in organism este in corelatie directa cu o productie importanta de radicali liberi, respectiv cu o stare de sanatate precara. Cel mai periclitat organ in lipsa coenzimei Q10 este inima, aceasta avand nevoie de o mare cantitate de coenzima Q10 pentru a putea functiona la capacitate normala. Bolile de inima sunt afectiunile cele mai strans  legate de deficienta in Q10.



Lipsa unui nivel optim de Q10 in organism duce la o imbatranire mai rapida precum si la imbolnavire. Coenzima Q10 este esentiala pentru buna functionare a celulelor, respectiv organelor. In consecinta, nu este de mirare ca bolile cronice care afecteaza tesuturile si organele sunt legate de deficienta in aceasta substanta.

Leave a reply

Beneficiile coenzimei Q10 pentru sanatate

Coenzima Q10 este o substanta asemanatoare vitaminelor cu rol de a sustine reactiile metabolice si functionarea normala a diferitelor organe. Ea constituie sursa de energie necesara celulelor. Are rol antioxidant (combate stresul oxidativ si radicalii liberi) si antiimbatranire.

Coenzima Q10 este in general utilizata in afectiuni ale inimii, atat profilactic cat si ca remediu, precum si in probleme ale sistemului nervos (Parkinson, Alzheimer etc).

Persoanele care sufera de anumite boli ca de exemplu hipertensiune arteriala, boli de inima, Parkinson,  infectii ale sangelui, anumite boli ale muschilor, gingivite, paradontoza, sida, oboseala, slabiciune etc au un nivel redus de coenzima Q10 in organism.

Coenzima Q10 poate fi benefica si in alte probleme de sanatate, ca de exemplu :

-Slabirea vederii datorita imbatranirii

Coenzima Q10 impreuna cu luteina, omega 3, vitamine si minerale combate bolile degenerative ale ochiului (degenerare maculara) cauzate de imbatranire.

-Luata impreuna cu seleniu si omega 3, coenzima Q10 reduce semnificativ riscul de deces datorat bolilor de inima la varstnici.

-Combate insuficienta cardiaca si reduce riscul aritmiilor.

-Reduce ricul aparitiei complicatiilor in diabet (neuropatia diabetica).

-Este benefica in fibromialgie. Coenzima q10 poate reduce durerea si oboseala.

-Poate imbunatati activitatea sistemului imunitar la bolnavii de sida.

-Poate preveni migrenele.

-Imbunatateste starea bolnavilor de distrofie musculara.

–Reduce semnificativ riscul atacului de cord.

-Poate imbunatati performanta sportiva.

-Reduce riscul aparitiei cancerului.

-Imbunatateste fertilitatea la barbati.

Coenzima Q10 ofera beneficii importante pentru persoanele in varsta. Odata cu varsta, nivelul coenzimei Q10 in sange, organe si tesuturi. Conform unor studii efectuate pe un grup de persoane de 70 ani si mai mult, suplimentarea cu coenzima Q10 concentrata (minim 200 mg) si seleniu pe o perioda de patru ani, poate imbunatati vitalitatea, performanta fizica si calitatea de viata. In plus, pe termen lung (la 12 ani de la acest studiu), s-a constatat o reducere semnificativa a mortalitatii datorita bolilor de inima comparativ cu grupul placebo.

Leave a reply

De ce este necesar să luăm Coenzima Q10 ?

De ce este necesar să luăm Coenzima Q10 ?

Coenzima Q10 (CoQ10) este o substanţă care se găseşte în mod natural în organism şi ajută la transformarea alimentelor în energie. CoQ10 se găseşte în aproape fiecare celulă din organism, şi este un antioxidant puternic.

Antioxidanţii luptă împotriva particulelor nocive din organism cunoscute sub numele de radicali liberi, care produc daune la nivelul membranelor celulare, pot deteriora ADN-ul şi provoacă chiar moartea celulelor. Radicalii liberi rezultă în urma proceselor metabolice care au loc în corpul nostru şi stresului oxidativ. Procesul de manifestare a radicalilor liberi este amplificat de stres, regim alimentar deficitar, toxine, poluare, fumat, consum de alcool etc. Oamenii de ştiinţă sunt de părere că radicalii liberi contribuie la procesul de îmbătrânire şi generează o serie de probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă şi cancer. Antioxidanţii, cum ar fi CoQ10, pot neutraliza radicalii liberi şi pot reduce sau chiar preveni daunele pe care aceştia le cauzează, reducând semnificativ procesul de îmbătrânire.

Coenzima Q10 constituie un excelent adjuvant în problemele legate de bolile de inimă, aceasta fiind capabilă să îmbunătăţească producţia de energie din celule pentru o mai bună funcţionare a inimii şi a celorlalte organe. Acţionează ca şi antioxidant şi previne formarea cheagurilor de sânge.

Studiile sugerează că suplimentele de coenzima Q10, fie prin ele însele sau combinate cu alte terapii, pot fi foarte folositoare în scop profilactic sau ca remediu în diverse afecţiuni:

– După atac de cord

S-a constatat că persoanele care au luat zilnic suplimente de CoQ10 în termen de 3 zile de la un atac de cord au fost mai puţin susceptibile de a avea atacuri de cord ulterioare şi dureri în piept. Ele au fost, de asemenea, mai puţin probabil să moară de boli de inimă decât cei care nu au luat aceste suplimente. Oricine a avut un atac de cord ar trebui să consulte medicul specialist înainte de a lua orice plante sau suplimente, inclusiv CoQ10.

– Insuficienţa cardiacă (HF)

S-a descoperit că pacienţii cu insuficienţă cardiacă congestivă, la care inima nu este capabilă să pompeze sânge în mod corespunzător, prezintă niveluri scăzute de CoQ10. CoQ10 nu trebuie utilizat niciodată de la sine pentru a trata insuficienţa cardiacă, ci trebuie să vă adresaţi întâi medicului specialist înainte de a o lua pentru această afecţiune.

– Hipertensiune arterială

Mai multe studii clinice sugerează că CoQ10 poate scădea tensiunea arterială. Este necesar un tratament de 4-12 săptămâni pentru a obţine rezultate. În urma unei analize, după revizuirea a 12 studii clinice, cercetătorii au concluzionat că CoQ10 are potenţialul de a reduce tensiunea arterială sistolică cu până la 17 mm Hg şi a tensiunii arteriale diastolice de 10 mm Hg, fără efecte secundare semnificative. Mai multe cercetări cu un număr mai mare de persoane sunt necesare. Nu încercaţi să trataţi tensiunea arterială mare de unul singur. Consultaţi specialistul pentru recomandări.

– Nivel ridicat de colesterol

Persoanele cu nivel ridicat de colesterol tind să aibă niveluri mai mici de CoQ10, astfel încât CoQ10 a fost propusă ca un tratament pentru colesterol ridicat, dar până în prezent nu s-a ajuns la probe concludente care să confirme beneficiile coenzimei Q10 în reducerea colesterolului.

Există însă dovezi că acest supliment reduce efectele secundare ale tratamentului convenţional cu medicamente. Medicamentele anti-colesterol numite statine, duc la scăderea nivelului natural de CoQ10 în organism. Acest efect advers se poate contracara prin administrarea de coenzima Q10. În plus, studiile arată că CoQ10 poate reduce durerile musculare asociate cu tratamentul cu statine. Adresaţi-vă medicului dacă sunteţi interesat în a lua CoQ10 cu statine.

– Diabet

Suplimentele de CoQ10 pot îmbunătăţi sănăea inimii şi nivelul de zahăr din sânge. Ajută  la scăderea tensiunii arteriale crescute la persoanele cu diabet zaharat. Unele studii confirmă că 100 mg de CoQ10 de două ori pe zi îmbunătăţeşte nivelurile de A1C, o măsură pe termen lung în controlul zahărului din sânge. Dar un alt studiu nu a constatat nici un efect. Dacă aveţi diabet zaharat, discutaţi cu medicul dumneavoastră sau dieteticianul înainte de a folosi CoQ10.

– Afectarea inimii cauzată de chimioterapie

Mai multe studii clinice sugerează că CoQ10 poate ajuta la prevenirea daunelor cauzate pe inimă de către chimioterapie. Mai multe studii sunt necesare pentru a ajunge la probe concludente. Discutaţi cu medicul înainte de a lua orice plante sau suplimente în timpul chimioterapiei.

– Operaţie pe cord

Cercetările clinice indică faptul că introducerea de coenzimă Q10 înaintea intervenţiei chirurgicale pe inimă, inclusiv operaţiei de bypass şi de transplant de inimă, poate reduce daunele cauzate de radicalii liberi, consolidează funcţia cardiacă şi reduce incidenţa bătăilor neregulate ale inimii (aritmii) în timpul fazei de recuperare. Administrarea de suplimente înaintea intervenţiei chirurgicale se va face doar cu acordul medicului.

– Gingivite, paradontoză

Bolile gingiilor cauzează umflarea, sângerare, durere şi roşeaţă la nivelul gingiilor. Studiile clinice arată că persoanele cu boli gingivale tind să aibă niveluri scăzute de CoQ10. Câteva studii pe un număr redus de persoane au descoperit că suplimentele de coenzima Q10 duc la o vindecare mai rapidă şi la repararea ţesuturilor. Mai multe cercetări sunt necesare.

– Cancer

Prin efectele antioxidante şi prin stimularea funcţiilor imunitare, coenzima Q10 poate fi benefică în distrugerea celulelor canceroase

– Afecţiuni neurodegenerative

Coenzima Q10 are rol protector şi la nivelul creierului şi sistemului nervos. Diverse cercetări efectuate şi publicate în American Academy of Family Physicians Journal, confirmă eficacitatea coenzimei Q10 în afecţiuni de natură neurodegenerativă (spre exemplu boala lui Parkinson),

Studii clinice preliminare sugerează de asemenea că coenzima Q10 poate:

– Îmbunătăţi funcţia imună la persoanele cu HIV sau SIDA

– Creşte mobilitatea spermei, îmbunătăţi fertilitatea masculină

– Poate fi utilizată ca parte a tratamentului în boala Parkinson

– Îmbunătăţi capacitatea de exerciţiu la persoanele cu angină

– Ajută la prevenirea migrenelor

– Este energizantă

– Încetineşte îmbătrânirea şi apariţia ridurilor etc

Surse alimentare de coenzima Q10:

Sursele primare de CoQ10 includ ficatul, inima, peştele gras (cum ar fi somonul şi tonul), şi cerealele integrale. Un kilogram de inimi de pui, de exemplu, poate conţine până la 130 mg de coenzima Q10. Concentraţia de coenzimă Q10 în alimente este mică, fiind redusă şi mai mult prin procesul de gătire devenind astfel nesemnificativă. Deci suplimentarea cu această substanţă este importantă, deoarece organismul nostru o produce în cantităţi tot mai mici pe măsură ce îmbătrânim. Începând cu varsta de 25 de ani, cantitatea de coenzima Q10 fabricată de organism scade treptat în timp ce nevoile în această substanţă cresc.

Efecte secundare

Cercetările conclud lipsa de efecte secundare a suplimentelor de coenzima Q10. Studii mai detaliate sunt necesare pentru a confirma lipsa efectelor adverse şi în cazul copiilor sau femeilor care alăptează.

Doza zilnică recomandată

Doza zilnică depinde de vârsta şi gravitatea afecţiunilor. Cu cât înaintăm în vârstă cu atât avem nevoie de doze mai mari de coenzima Q10. În afecţiuni mai grave sunt necesare doze mai mari de coenzima Q10. Cu toate că acesta este un supliment alimentar, deci se poate procura fara prescripţie medicală, este de recomandat ca, în probleme grave de sănătate, să ţineţi cont şi de recomandările unui specialist.

În doze mici, sub 100 mg, conform cercetărilor, eficacitatea coenzimei Q10 este discutabilă. Doar în doze mai mari, coenzima Q10 ajunge în toate ţesuturile incluzând inima şi creierul.

6 Responses to De ce este necesar să luăm Coenzima Q10 ?

  1. Buna ziua.Pentru o persoana fara probleme de sanatate ,trecuta de 40 de ani, este indicată Coenzima q 10 de 400 mg.?si pe ce perioada se poate administra . Multumesc

  2. Buna ziua.
    In cazul dvs. ar merge Coenzima Q10 de 100 sau 200 mg. Depinde de forma fizica in care sinteti acuma.
    Coenzima Q10 in mod normal este un produs al corpului omenesc dar productia ei descreste cu cat inaintam in varsta.
    Pentru a ne simti mereu bine este nevoie sa alimentam mereu organismul cu aceasta coenzima. Practic pana la sfarsitul vietii.

    Toate cele bune.

  3. Cu siguranta ca da! Cu atat mai mult cu cat faceti tratament pentru scaderea tensiunii, coenzima Q10 este necesara.

  4. Am 61 ani fac tratament pentru hipertensiune arteriala și totuși am tensiunea 160/85.Cate pastile de coenzima q10 trebuie sa iau pe zi și de câte mg? Mulțumesc

  5. Buna ziua, Ar trebui sa luati Q10 concentrata de 400 sau 600 mg, sau ubiquinol de 100 sau 200 mg. Si acid alfa lipoic care are efect benefic asupra arterelor.

Leave a reply

Adresă

S.C. Primo Nutrition S.R.L.
Str. Tudor Vladimirescu nr. 7, Hărman, jud. Braşov

Contact

Mobil: +40 723 167 904 ; +40 722 223 025
Email: [email protected]

Copyright © Primo Nutrition 2020

Call Now Button
error:
  • Înregistrează-te
Parolă pierdută ? Vă rugăm introduceți numele utilizatorului sau adresa de email. Veți primi un email cu un link pentru a vă reconfigura parola.
0
Coșul meu