Coenzima Q10 rol si functii in organism
Coenzima Q10 concentratii: 100 mg/capsula, 200 mg/capsula, 400 mg/capsula, 600 mg/capsula
Forma redusa: ubiquinol 50 mg/capsula, 100 mg/capsula, 200 mg/capsula
Coenzima Q10 este o sunbstanta solubila in grasimi, componenta esentiala in membrana interioara a mitocondriilor avand rol de producator de energie la nivel celular. Ea face parte din grupul de substante numite “ubiquinone” care pot fi sintetizate de catre organism.
Prezenta in aproape toate membranele celulare, ea joaca rol de antioxidant in primul rand prin mentinerea in stare redusa a vitaminei E (alfa tocoferol) si al vitaminei C (acid ascorbic). Deasemenea, previne oxidarea lipidelor si regularizeaza apoptoza (moartea programata a celulelor bolnave-care au suferit mutatii). Coenzima Q10 indeplineste functia de regulator metabolic in interiorul membranelor celulare. Mijloceste transmiterea de semnale intre celule si sustine dezvoltarea normala a acestora.
Imbatranirea si bolile cronice sunt in directa corelatie cu un nivel scazut al acestei substante in tesuturi si organe.
Deficienta mitocondriala
Avand in vedere rolul esential pe care il joaca coenzima Q10 la nivel celular se poate vorbi de sindromul de deficienta mitocondriala la persoanele cu nivel foarte scazut in aceasta substanta.
Acesta apare la persoanele care prezinta patologii mitocondriale sau alte patologii legate de functiile celulare. Persoanele care prezinta anomalii in transportul glucozei se confrunta deasemenea cu sindromul de deficienta in coenzima Q10. Pacientii cu neuropatie severa sufera de aceasta deficienta, organismul acestora nefiind capabil sa sintetizeze coenzima Q10. Neuropatia este o afectiune legata de disfunctia unuia sau mai multor nervi, in special nervii periferici. Se manifesta prin durere, furnicaturi, amorteli, arsuri in zonele afectate. Apare mai ales in maini si picioare si este o boala de cele mai multe ori degenerativa.
Procesul de biosinteza al coenzimei Q10 in organism devine tot mai precar odata cu varsta fiind deasemenea afectat in mod semnificativ de aparitia bolilor. Astfel, la persoanele in varsta, nivelul in aceasta substanta este mult scazut comparativ cu persoanele tinere.
O concentratie redusa in coenzima Q10 poate fi un indicator de sarcopenie la persoanele in varsta. Sarcopenia este legata de pierderea masei musculare odata cu inaintarea in varsta. Avem de a face cu reducerea fortei musculare si a abilitatilor necesare pentru a efectua diferite activitati fizice obisnuite (mersul, urcatul scarilor, mutatul unor obiecte etc) precum si pierderea echilibrului.
Suplimentarea cu coenzima Q10 la persoanele varstnice
Concentratia de coenzima Q10 in plasma persoanelor in varsta este corelata pozitiv cu capacitatea de a efectua activitate fizica. Un nivel adecvat din aceasta substanta contribuie la intarirea sistemului osos si muscular si cresterea performantei fizice. Studiile stiintifice au demonstrat ca administrarea de Co Q10 impreuna cu seleniu persoanelor in varsta, pe o perioada de patru ani, a imbunatatit in mod considerabil vitalitatea, performanta fizica si calitatea de viata.
S-a demonstrat ca suplimentarea cu coenzima Q10 activeaza mecanismele care controleaza biogeneza mitocondriala. Rezulta astfel ipoteza ca o suplimentare in Co Q10 ar intarzia procesul de imbatranire precum si bolile degenerative cauzate de acesta. Aceasta, in primul rand prin imbunatatirea metabolismului celular.
Bolile in general, dar in special cele cardiovasculare si inflamatia sunt atenuate de suplimentarea cu Co Q10. Aceasta este un antioxidant eficient care protejeaza membranele celulelor si lipidele impotriva oxidarii.
Ea reduce gradul de oxidare al particulelor de lipide cu densitate mica (colesterol LDL, asa zis colesterol rau). In urma oxidarii, grasimile se depun pe peretii arterelor formand placile de aterom (ateroscleroza). Cand colesterolul rau (LDL) intra in procesul de oxidare, coenzima Q10 este primul antioxidant de care este nevoie pentru a impiedica acest proces. Suplimentarea cu coenzima Q10 contribuie la reducerea depozitelor de grasimi prezentand astfel beneficii semnificative pentru sanatatea sistemului cardiovascular.
Coenzima Q10 si stresul oxidativ
Stresul oxidativ constituie un factor major in aparitia bolilor cardiovasculare si a celor degenerative legate de imbatranire. Acesta este generat de incapacitatea organismului de a elimina particulele reactive (radicalii liberi) rezultate in urma functiilor metabolice. Aceste particule se acumuleaza in tesuturi si organe provocand pagube la nivel celular care se traduc prin afectarea tesuturilor si organelor respective. Efectele negative ale stresului oxidativ asupra organismului sunt agravate de factori cum ar fi: fumatul, consumul de alcool, regim alimentar dezechilibrat (consum ridicat de zahar, carbohidrati rafinati, prajeli, grasimi hidrogenate), poluarea, aditivii chimici din alimente, pesticidele etc. Stresul oxidativ determina aparitia bolilor cronice si contribuie la accelerarea procesului de imbatranire. Printre bolile cronice se numara diabetul, cancerul, artrita reumatoida, bolile de inima, bolile autoimune etc
Antioxidantii, cum este coenzima Q10, au capacitatea de a interveni impotriva radicalilor liberi si a intrerupe reactia in lant generata de acestia cu efecte nefaste asupra celulelor. Supraproductia de radicali liberi distruge componentele din care sunt formate celulele (proteine, lipide, ADN) afectandu-le functiile.
Stresul oxidativ specific unei persoane se poate masura cu ajutorul unui test de sange sau urina. Acest test evalueaza nivelul oxidativ precum si rezervele de antioxidanti ale organismului. Poate fi folositor pentru medici in detectarea cauzelor care determina bolile si pentru stabilirea unui tratament pe masura.
Suplimentarea cu coenzima Q10 ca adjuvant in tratamentul diverselor afectiuni
Coenzima Q10 este folosita in tratamentul unor patologii si afectiuni. Numeroase teste clinice si analize au fost efectuate in ceea ce priveste eficacitatea si dozele maxime care se pot administra. Astfel, pe perioade scurte, dozele cele mai mari administrate au fost de 3000 mg/zi. Pe perioade mai lungi, au fost administrate doze de 1200 mg/zi. S-a constatat deasemenea ca, in cazul bolnavilor de boala Huntington, doze zilnice de 2400 mg/zi au fost bine tolerate.
Coenzima Q10 este considerata ca un adjuvant cu rol important in tratamentul unui numar de afectiuni, in special in cele cronice de care sufera persoanele in varsta.
Numarul de decese datorate insuficientei cardiace a crescut considerabil in ultimele decenii la nivel mondial, devenind un motiv de ingrijorare. Insuficienta cardiaca este cauzata de formarea unui numar mare de radicali liberi in organism. Accestia pot fi neutralizati prin consumul de antioxidanti, printre care cel mai puternic si cel mai recomandat pentru inima fiind coenzima Q10. Alte studii indica utilitatea coenzimei Q10 in aritmie, la pacientii care au suferit o operatie pe cord.
Un studiu pe o perioada de 2 ani, pe 420 pacienti cu insuficienta cardiaca, carora li s-a administrat o doza zilnica de 300 mg Co q10 a indicat o reducere a simptomelor respectiv altor probleme majore care insotesc aceasta afectiune.
Un studiu efectuat in Suedia pe subiecti in varsta avand o stare de sanatate relativ buna, a demonstrat ca, administrarea de coenzima Q10 (200 mg/zi) asociata cu seleniu (200 mcg/zi seleniu din drojdie de seleniu), a redus semnificativ mortalitatea cauzata de boli cardiovasculare nu numai pe durata studiului (4 ani ) ci si cu 10 ani mai tarziu.
Este important de mentionat insa, ca doar o cantitate mica din coenzima Q10 ingerata ajunge in sange respectiv la tesuturi si organe, restul este eliminat din organism.
Buna ziua.Pentru o persoana fara probleme de sanatate ,trecuta de 40 de ani, este indicată Coenzima q 10 de 400 mg.?si pe ce perioada se poate administra . Multumesc
Buna ziua.
In cazul dvs. ar merge Coenzima Q10 de 100 sau 200 mg. Depinde de forma fizica in care sinteti acuma.
Coenzima Q10 in mod normal este un produs al corpului omenesc dar productia ei descreste cu cat inaintam in varsta.
Pentru a ne simti mereu bine este nevoie sa alimentam mereu organismul cu aceasta coenzima. Practic pana la sfarsitul vietii.
Toate cele bune.
Am 51 ani și am tensiune 160/94 iau tratament pentru scaderea tensiunii pot sa iau si q10
Cu siguranta ca da! Cu atat mai mult cu cat faceti tratament pentru scaderea tensiunii, coenzima Q10 este necesara.
Am 61 ani fac tratament pentru hipertensiune arteriala și totuși am tensiunea 160/85.Cate pastile de coenzima q10 trebuie sa iau pe zi și de câte mg? Mulțumesc
Buna ziua, Ar trebui sa luati Q10 concentrata de 400 sau 600 mg, sau ubiquinol de 100 sau 200 mg. Si acid alfa lipoic care are efect benefic asupra arterelor.
Am 80 ani,diabet oe baza de insulina.iau medicamente;dimineata aprovel 300=1/2,detralex 1,furosemid 1/2,milurit 300=1 si eliquis 2,5=1.la pranz;leridi 1/2,detralex 1,seara eliquis 1,aprovel1/2 si alpha d3=1.daca pot sa consum si q 10 natural?uneori am dureri in zona inimii,am pulsul 42-43.
Buna ziua, Coenzima Q10 este buna de luat mai ales la varsta dvs. Ar trebui sa luati cea de 400 mg sau 600 mg. Sanatate si toate cele bune.
Buna,am 53 ani,am tensiunea diastolica marita,pot folosiQ10 si cum?
Buna ziua, Se poate, e chiar recomandata in probleme cardiovasculare. Luati coenzima Q10 cu concentratie mare de 400 sau 600 mg. Toate cele bune.
Pentru bunica mea de 81 de ani ar fi bună? Are probleme cu inima știu că ia Aspenter.
Dacă am 24 de ani și in jur de 54 kg, pot lua coenzima q10. Am tahicardie in perioadele mă stresante, dar nu știu dacă ar trebui să iau și câte mg?
Buna ziua,
Ar fi chiar de indicat sa ia Coenzima Q10 de 400 sau 600 mg/capsula sau Ubiquinol.
Numai bine!
Buna ziua,
Puteti lua coenzima Q10 de 400 mg/capsula pentru orice problema cardio.
Numai bine,
Este recomandat si pentru o persoana de peste 70 de ani care suferă de fibrilație arterială . Menționez ca ia medicamente pentru subtierea sângelui (eliquis 2,5 mg).
Mulțumesc pt eventualul răspuns.
Buna ziua,
Cu siguranta ca este buna! Este chiar indicata!
Numai bine,
Buna ziua !Vârsta mea este de 40 ani ,cate miligrame pot lua pt rezerva ovariana,în vederea unei posibile sarcini?
Multumesc anticipat!
Buna ziua, Puteti lua intre 200 si 400 mg pe zi. Toate cele bune.
Bună. Am 31 de ani și acu 6 luni am avut o ablatie pentru tahicardie supraventriculara. De atunci am rămas cu extrasistole supraventriculare foarte dese și iau tratament cu rytmonorum de 3 ori pe zi o capsula. Pot luat coenzima q10 si dacă da în ce dozaj pentru a putea elimina tratamentul în timp ?
Buna ziua, Ar fi bine sa consultati medicul care va trateaza. Acesta este in masura sa va faca recomandari avand in vedere ca el va cunoaste istoricul. Toate cele bune.
Bună ziua! Am hipertensiune arteriala și am probleme cu coagularea sângelui. Pot lua Coenzima Q10? Vă mulțumesc frumos pentru raspuns!
Buna ziua! Va rugam sa explicati problemele de coagulare. Multumesc.
Bună ziua, am 37 de ani ce doza de coenzima q10 trebuie sa iau pt prevenție, nu am probleme de sănătate. Am înțeles ca ajuta și la menținerea sănătoasă a pielii. Mulțumesc
Buna ziua,
Pentru preventie puteti lua Coenzima Q10 de 100 mg/capsula.
Numai bine,
Bună as dori sa știu care este diferența între 100mg de ubiquinol și 100 mg coenzima q10
Sau mai bine 100mg ubiquinol=?mg coenzima.care este mai bine de luat?
Buna ziua, Ubiquinolul este coenzima q10 sub forma redusa, care nu mai trebuie transformata odata ajunsa in organism. Deci, organismul o poate folosi imediat. Deoarece nu necesita transformare, rata de absorbtie a ubiquinolului comparativ cu cea a coenzimei Q10 este mult superioara (pana la 4-5 ori). Deci, 100 mg ubiquinol ar fi echivalent la 400-500 mg coenzima. Toate cele bune.
Buna! Mama mea a fost diagnosticata cu insuficienta cardiaca gradul 3 ia tratament pentru ritm cardiac diuretic și pentru subtiatul sângelui, când an internat-o avea lichid in corp de 5 luni ia tratament se simte mai bine dar obosește foarte usor și are dureri in piept când se apleacă,poate sa ia coenzima q10 200mg? Va mulțumesc!!
Buna ziua,
Da, poate lua coenzima Q10 de 200 mg si chiar in cantitate mai mare, adica 400 mg/capsula.
Numai bine,
Buna ziua, am 19 ani și probleme cu circulatia(maini și picioare așa de reci încât ma dor). Am încercat și suplimente naturiste, însă coenzima q10 de 100 mg a fost singura care mi a pus circulația in mișcare. Considerați ca este in regula doza pentru problema mea sau ar trebui sa o măresc?
Mulțumesc!
Buna ziua,
Va simtiti bine(mai bine) cu aceasta doza? Daca da, continuati cu 100 mg. Daca nu o puteti mari la 200 mg.
Toate cele bune,
Buna seara, cu tratament, triplixam, rytmonorn,betalok, weseldue, sortis pot asocia și coenzima q10 ? Mulțumesc.
Buna ziua,
Puteti. Este chiar indicat.
Numai bine.
Buna ziua! Pt trigliceride marite 685,dar colesterol bun ,222,barbat…se poate asocia coenzima cu lipantilul?Multumesc!
Buna ziua,
Nu cunoastem medicamentul Lipantil, cu efectele lui, ca sa ne dam cu parerea. Coenzima Q10 nu este un medicament ci un supliment pe care in mod natural il produce si organismul nostru dar cu varsta devine deficitar. Coenzima Q10 se recomanda mai ales cand se iau statine pentru a contracara efectul lor.
Pentru probleme de trigliceride v-am sugera Diabetil, Crom picolinat si Gymnema sylvestre.
Toate cele bune,
Tanar de 26 de ani cu tensiune 14 cu 9 poate lua coenzima de Q10 de 100 mg. Poate reduce tensiunea o capsula pe zi?
Buna dimineata,
Coenzima Q10 de 100 mg este doar pentru preventie. Pentru cei cu afectiuni trebuie luate cantitati mai mari cum ar fi coenzima Q10 DE 400 mg.
Se stie care ar fi cauza tensiunii marite?
Numai bine,
Bună seara, soțul meu poate folosi ptr gingii. A făcut recent extracții ptr refacerea protezei, dar după 2 săptămâni, gingia este inflamata, deși a avut antibiotic!dacă da , doza va rog!
Buna ziua,
Coenzima Q10 si coenzima Q10 redusa = Ubiquinol pote fi folosite cu succes in probleme gingivale datorate paradontozei. Daca este vorba de o infectie nu credem ca aceasta ar fi solutia. Cel mai bine este sa consultati un medic sa va spuna despre ce este vorba.
Numai bine.
Buna ziua! Am78 de ani si am facut un un stop cardiac. Cat de utila este aceasta coenzima si in ce concentratie? Multumesc.
Buna ziua,
In cazul dvs. trebuie luata o Coenzima Q10 in concetratie de 400-600 mg/capsula. Coenzima Q10 fortifica muschiul cardiac si ajuta la mentinerea in stare buna a vaselor de sange.
Numai bine,