Chitosanul, un supliment natural bun și pentru slăbire
Chitosanul, o fibră naturală obținută din chitină, are proprietăți speciale. Una dintre acestea este de a se lega de grăsimi, captându-le ca un burete, reducând astfel absorbția acestora în organism. Astfel, luând chitosan înainte de masă, are ca efect reducerea aportului caloric precum și scăderea nivelului de colesterol.
Un gram de chitosan are capacitatea de a capta aproximativ 15 g de grăsimi. Un regim cu chitosan poate reduce aportul caloric zilnic cu 500 până la 1000 kcalorii. Luând chitosan, nu vom mai absorbi grăsimi, deci organismul va fi nevoit să consume rezervele de grăsime existente în straturile adipoase pentru a produce energie. Acest proces duce la slăbire.
Slăbire cu chitosan, studii și cercetări
Obezitatea este o problemă cu care se confruntă din ce în ce mai mulți oameni și din păcate tot mai tineri. Astfel suplimentele alimentare care sa combată obezitatea sunt tot mai căutate. Printre cele mai eficiente și fără efecte secundare se numără chitosanul.
Grăsimile și colesterolul, odată combinate cu chitosanul, deoarece acesta este o fibră care nu se digeră (insolubilă) sunt eliminate din organism prin colon. Chitosanul, pe lângă ca mărește în mod semnificativ cantitatea de grăsimi eliminate prin colon, creează senzația de sațietate (reduce foamea respectiv cantitatea de alimente pe care o consumăm) ceea ce îi conferă utilitatea în curele de slăbire. Rezultatele în curele de slăbire variază de la o persoană la alta, în funcție de stilul de viață (regim alimentar, exercițiu fizic), starea de sănătate etc., și sunt vizibile după 4-5 săptămâni de administrare.
În ceea ce privește pierderea kilogramelor de prisos, cele mai bune rezultate se obțin în combinație. Se asociază chitosanul cu un regim alimentar echilibrat și redus în calorii precum și exercițiu fizic.
Cu toate acestea, unele cercetări printre care un studiu efectuat în India, pe o durată de 3 luni, pe persoane obeze, a demonstrat că acest supliment alimentar poate ajuta la slăbire într-o oarecare măsură, chiar în lipsa unei diete speciale.
Prin urmare, un grup de subiecți a luat chitosan capsule de 3 ori pe zi, cu 15 minute înainte de fiecare masă (cercetări anterioare au demonstrat că, pentru a fi utilizabil, chitosanul trebuie să se dizolve în sistemul digestiv), pe când celuilalt grup i s-au administrat capsule placebo (cu celuloză).
La începutul, mijlocul și sfârșitul perioadei de studiu au fost efectuate analize și măsurători. S-a determinat astfel masa corporală cât și profilul lipidic al persoanelor în cauză.
S-a constatat că după 3 luni, persoanele care au luat chitosan au pierdut în medie între 4-4,5 kg. Comparativ, în grupul placebo nu s-a înregistrat nici o modificare.
În rândul celor ce au luat chitosan, s-a constatat de asemenea o îmbunătățire a nivelului atât de colesterol cât și de zahăr în sânge.
Despre obezitate, chitosan și diabet
Obezitatea constituie o problemă de sănătate publică cu incidență tot mai crescută. Această situație este o realitate nu doar în țările dezvoltate ci și în cele în curs de dezvoltare. Este deci o problemă cu care se confruntă marea majoritate a țărilor. Obezitatea este strâns legată de boli cronice cum sunt bolile de inimă (ateroscleroză, hipertensiunea arterială, atacul de cord etc), diabetul, artroza (coxartroza, gonartroza), cancerul etc. Trebuie deci intervenit prin regim alimentar adecvat și substanțe naturale pentru a preveni și a reduce incidența fenomenului de obezitate. O astfel de substanță naturală este chitosanul. Are un preț scăzut, nu prezintă efecte secundare, deci riscuri pentru sănătate. Iar după cum confirmă studiile, efectele acestuia în lupta împotriva obezității și colesterolului sunt promițătoare.
Chitosanul constituie un bun adjuvant în curele de slăbire și în reducerea colesterolului rău. Mai mult, el reduce rezistența la insulină fiind deosebit de folositor pentru diabetici și cei predispuși la diabet. Chitosanul mai poate ajută la eliminarea toxinelor din organism, reglează tranzitul intestinal, stimulează vindecarea și refacerea mucoaselor digestive etc. Deci, el poate contribui semnificativ la sănătatea generală și la starea de bine.
Cel mai eficient este chitosanul în concentrații importante (chitosan forte).
Leave a reply