Descriere
Vitamina B2 (riboflavină) 100 mg/capsulă, 100 capsule
Vitamina B2 (riboflavina), ca și celelalte vitamine din complexul B, participă în procesele biochimice prin care are loc transformarea proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Carbohidrații sunt transformați în trifosfat de adenozină, o sursă importantă de energie pentru organism. Vitamina B2 intervine în metabolizarea glucozei – pe care organismul o folosește pentru producerea de energie – și susține formarea globulelor roșii.
Riboflavina, împreună cu celelalte vitamine B, este importantă pentru menținerea unei stări de sănătate optime. Intervine în conversia vitaminei B6 în forma sa activă de coenzimă și în transformarea triptofanului în niacină. Contribuie la menținerea integrității metabolice a organismului.
Beneficii pentru sănătate
Minimizează cantitatea de homocisteină (un aminoacid regăsit în sânge, rezultat în urma reacțiilor metabolice), care este periculoasă pentru celule. Un nivel ridicat de homocisteină poate duce la accident vascular cerebral, demență, infarct etc. Riboflavina, luată zilnic, poate reduce nivelul homocisteinei cu până la 40%.
Studiile științifice arată că scăderea concentrației de homocisteină în sânge poate reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare, afecțiunilor neurocognitive, epilepsiei și bolilor neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson).
Ca și vitamina B2, alte două vitamine din grupul B (acidul folic și vitamina B12) sunt cunoscute pentru efectul de scădere al homocisteinei.
Conform cercetărilor, vitamina B2 ar îmbunătăți oxigenarea și producția de energie în mitocondriile din celulele nervoase. Astfel, ar avea capacitatea de a reduce migrenele. Conform cercetărilor, migrenele ar fi cauzate de un dezechilibru chimic în celulele creierului.
S-a demonstrat, de asemenea, că vitamina B2 poate proteja ADN-ul celulelor împotriva agenților cancerigeni, precum fumul de țigară. Un aport suficient de vitamina B2 pare să reducă riscul apariției cataractei.
Intervine în procesarea fierului, protejând astfel împotriva anemiei.
Este folositoare pentru sănătatea pielii. Ajută la menținerea elasticității și are efect protector împotriva eczemelor și dermatitelor. Contribuie la vindecarea rănilor.
Este benefică pentru sănătatea părului și a unghiilor.
Surse alimentare și carențe
Riboflavina se regăsește în special în lactate, ouă și carne. Astfel, o cană de lapte conține aproximativ 0,22 mg, un ou mare 0,26 mg, iar 100 g de carne (vită sau pui) aproximativ 0,15 mg.
Carenta în riboflavină cauzează probleme de piele (dermatite), răni în colțurile gurii, căderea părului, oboseală, slăbiciune, anemie, afecțiuni ale ficatului și ale sistemului nervos. Deficiența poate apărea la persoanele alcoolice, anorexice, vegetariene sau la cele cu intoleranță la lactoză (lactatele fiind o sursă importantă de vitamina B2). Alți factori care pot duce la carență sunt hipotiroidismul, insuficiența suprarenală, medicamentele anticoncepționale și efortul fizic intens și susținut (de exemplu, la sportivii de performanță).
Vitaminele B sunt substanțe solubile în apă. Astfel, nu există risc de supradozare, acestea fiind absorbite doar parțial în intestin, restul eliminându-se prin fecale și urină.
A se vedea și PABA, o altă vitamină din grupul B.
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
Mod de administrare: A se lua 1-2 tablete pe zi de preferință cu mâncare.
Numai pentru adulți. Consultați medicul dacă sunteți însărcinată/alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
Variațiile naturale de culoare pot apărea în acest produs.
A se păstra într-un loc răcoros și uscat după deschidere.
Ingrediente pentru 1 capsulă: riboflavină (vitamina B-2), 100 mg sau 7692% DZR. Alte ingrediente: făină de orez, hipromeloză (capsulă din celuloză), acid stearic (sursă vegetală) și dioxid de siliciu.
Nu este fabricat cu ingrediente care conțin grâu, gluten, soia, lapte, ou, pește, crustacee sau nuci. Produs într-o unitate certificată GMP care procesează și alte ingrediente ce pot conține acești alergeni.
Produs în S.U.A.
Opinii
Nu există încă recenzii.