Descriere
L-Citrulina, 120 capsule, 750 mg/capsula
L-citrulina este un aminoacid non-esențial care se găsește în mod natural în unele alimente și este implicată în mai multe procese din organism. Fiind precursor al oxidului nitric, l-citrulina are numeroase beneficii pentru sănătate, în special în ceea ce privește sistemul cardiovascular și performanța fizică.
Îmbunătățește performanța sportivă
Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale l-citrulinei este capacitatea de a spori performanța fizică. Acest aminoacid contribuie la creșterea producției de oxid nitric în organism, ceea ce duce la o vasodilatație crescută. Prin aceasta, l-citrulina îmbunătățește fluxul de sânge și aportul de oxigen și nutrienți către mușchi, ceea ce se traduce prin o mai bună rezistență fizică și o recuperare mai rapidă după efort fizic intens.
Ajută la reducerea oboselii și a durerii musculare
L-citrulina poate contribui la reducerea oboselii și durerii musculare după exerciții intense. Această substanță ajută la eliminarea amoniacului din organism și reduce acumularea de acid lactic în mușchi, ceea ce poate duce la reducerea senzaţiei de oboseală și la o recuperare mai rapidă. Prin urmare, l-citrulină poate fi de folos în special sportivilor și persoanelor care desfăşoară activităţi fizice intense, dorind să minimizeze efectul oboselii și sporirea capacității de efort.
Susține sănătatea sistemului cardiovascular
Un alt beneficiu semnificativ al l-citrulinei este influența sa pozitivă asupra sănătății sistemului cardiovascular. Studiile au arătat că l-citrulina are capacitatea de a reduce tensiunea arterială la persoanele cu hipertensiune arterială sau pre-hipertensiune. Acest aminoacid ajută vasele de sânge să se relaxeze și să se dilate, ceea ce duce la o circulație mai eficientă a sângelui și la reducerea tensiunii arteriale.
Îmbunătățește performanța sexuală
L-citrulina a fost asociată și cu îmbunătățirea performanței sexuale, mai ales la bărbați. Consumul de l-citrulină poate ajuta la creșterea fluxului de sânge către organele genitale, ceea ce poate facilita erecțiile și poate reduce disfuncția erectilă. De asemenea, acest aminoacid poate spori potența (libidoul) și poate oferi un impuls general în performanța sexuală.
Scade nivelul de oxid nitric din organism
O altă funcție importantă a l-citrulinei este de a reduce nivelul de oxid nitric în organism, ceea ce poate fi benefic în anumite situații de sănătate. De exemplu, nivelurile ridicate de oxid nitric au fost asociate cu inflamații cronice și stres oxidativ. Prin urmare, consumul de l-citrulină poate contribui la menținerea unui echilibru sănătos al oxidului nitric în organism.
Aport adecvat de l-citrulină
Pentru a beneficia de avantajele l-citrulinei, este important să consumăm suficiente alimente bogate în acest aminoacid sau să luăm suplimente alimentare. Sursa naturală principală de l-citrulină este pepenele roșu, care conține cantități semnificative de acest aminoacid. De asemenea, l-citrulina poate fi obținută și din suplimente alimentare, care sunt disponibile în diferite forme.
În concluzie, l-citrulina aduce numeroase beneficii pentru sănătate, printre care :
- îmbunătățirea performanței sportive
- reducerea oboselii și durerii musculare
- susținerea sănătății sistemului cardiovascular
- creșterea performanței sexuale
Alte ingrediente: capsula vegetala (HPMC), agenti anti-aglomerare (saruri de magneziu si dioxid de siliciu).
Administrare: 2-6 capsule pe zi de preferinta inainte de antrenamente.
Produs SUA de catre Applied Nutrition
Opinii
Nu există încă recenzii.