Descriere
Melatonina 10 mg/capsula, 120 capsule
***ACEST PRODUS NU ESTE UN SUPLIMENT ALIMENTAR. NU ARE CA SI SCOP SUPLIMENTAREA UNUI REGIM ALIMENTAR!***
Melatonina este un hormon natural produs în glanda pineală din creier. Este responsabilă pentru reglarea ciclului de somn-veghe și are un rol esențial în menținerea unui somn sănătos. Deși melatonina este produsă în mod natural în corpul nostru, uneori poate fi necesară administrarea acesteia pentru a rezolva problemele de somn.
O variantă populară de melatonină cu potenţă sporită este formatul de 10 mg în capsulă.
Cum acţionează melatonina
Melatonina ajută la reglarea ritmului circadian, care este ciclul natural de somn-veghe a corpului nostru. Atunci când este întuneric, corpul nostru produce mai multă melatonină, ceea ce ne face să ne simțim somnoroși și să ne pregătim de culcare. Pe de altă parte, când este lumină, producția de melatonină scade, ceea ce ne ajută să rămânem treji și activi. Această reglare a producţiei de melatonină este esențială pentru un ritm sănătos de somn-veghe.
Melatonina și insomnia
Suplimentele de melatonină pot fi benefice pentru cei care se confruntă cu tulburÄ